Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS
Выход | Регистрация | Вход | Мой профиль
Сб, 23.09.17, 18:13

   
Семья:Многие женщины, желая стать хорошими женами, матерями и работницами забывают ухаживать за собой или у них нет на это времени. Стресс, который сопутствует женщинам во время исполнения этих ролей, может не только высосать радость из их жизни, но также оказаться вредным для их здоровья. Когда муж и дети больны, ты заботишься о них. Кто, однако же, позаботиться о тебе когда ты заболеешь?



[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Forum » Женская беседка » Красота и Здоровье » Будь неотразимой!
Будь неотразимой!
mkclubДата: Ср, 18.04.12, 14:59 | Сообщение # 1
Admin
Сообщений: 458

Будь неотразимой!
Будьте умными, если можете.
Будьте добрыми, если хотите.
Но красивыми будьте всегда.



Стремление к красоте и привлекательности свойственно, вероятно, каждой женщине. Независимо от возраста и обстоятельств, времени года и возможностей кошелька мы все хотим хорошо выглядеть. И это в наших силах. Большое заблуждение считать, что красота - это природный дар, который невозможно приобрести.

Хотите стать неотразимой? Тогда не теряйте времени.

Подойдите к зеркалу. Улыбнитесь себе. И только после этого детально и критически осмотрите своё лицо и фигуру. Действовать будем следующим образом:

Данное от рождения сохраняем;
Недостатки устраняем;
Индивидуальность подчёркиваем;
Процессы старения замедляем.

Надеюсь, что посетительницы нашей странички найдут здесь необходимые знания по гигиене и косметическому уходу за телом, кожей лица, волосами, узнают некоторые секреты молодости и стройной фигуры. На основе предлагаемых советов (некоторые из них были известны ещё нашим прапрабабушкам, другие - основываются на достижениях современной науки) каждая женщина сможет создать свою собственную красоту. А время и силы, отданные заботе о своей привлекательности, оправдают себя. Вы обретёте уверенность, чувство собственного достоинства, почувствуете радость и оптимизм, отвлечётесь от многих проблем и огорчений.

Эта страничка предназначается тем, кто желает быть и оставаться всегда красивой.

Поможем себе побороть усталость
Если трудно сосредоточиться. Сядьте на стул и, положив ладони на колени, расслабьте всё тело, опустите голову вниз, подайтесь всем корпусом вперёд, закройте глаза и в этом положении оставайтесь секунд 30.
Если ощущается усталость, боли в глазах или головные боли. Сядьте за стол и, оперевшись о него локтями, плотно закройте глаза ладонями. В такой "абсолютной темноте" посидите несколько секунд, стараясь ни о чем не думать.
Если появилось чувство раздражительности и апатии. Заложив ладони за голову, проделайте резкие движения локтями назад. Упражнение проделайте несколько раз, глубоко дыша, лучше при открытом окне. Не забудьте о том, что контрастный душ стимулирует кровообращение, снимает усталость и раздражительность, делает кожу мягкой и нежной. Постойте минуту под тёплым душем, затем 5-10 секунд - под холодным и снова на минуту включите тёплую воду. Продолжительность процедуры - 10-15 минут. Кстати, специалисты считают, что контрастный душ способствует уменьшению жировой прослойки.
Круглый год организму нужны Витамины и минеральные вещества. Ешьте как можно больше свежих фруктов и овощей - петрушку, зелёный лук, салат. Приготовьте сок для очищения организма. 5-6 горстей молодых листьев крапивы замочить в 1 л холодной воды, настаивать в течение 12 часов, отцедить и пропустить через соковыжималку. Пить по 2 стакана сока в день. Рекомендуется также пить отвар репейника. Ежедневно пейте натощак "Укрепляющий нектар": 1/2 стакана кипячёной остуженной воды, в которую выжата половина лимона и подмешана ложка мёда.

Больше гуляйте, по возможности отдохните несколько дней за городом. Если Вы курите, то резко сократите количество выкуриваемых сигарет.
В заключение ещё совет: радуйтесь любой погоде. Хорошее настроение, мягкая улыбка озаряют лицо внутренним светом. В этом и состоит секрет привлекательности и неувядаемой молодости.
 
Forum » Женская беседка » Красота и Здоровье » Будь неотразимой!
Страница 1 из 11
Поиск:




Copyright SUWICLUB © 2017 All rights reserved
Design by Svetlana P.-admin