Seesamiseemned, datlid, värskelt pressitud sidrunimahl, meresool – see on kreekerite tervislik koostis.
Seesamiseemned sisaldavad rohkesti väärtuslikku seesamiõli, samuti E-vitamiini, letsitiini, niatsiini, rikkalikult taimseid valke (20-40 %), kaaliumi, magneesiumi, tsinki, rauda ja kaltsiumi, mida on ligi 10 korda rohkem kui piimas. Suures koguses on kaltsiumi ka kuivatatud datlis.
Seesamikreekerid on seega suurepärased kaltsiumiandjad kõigile kasvavatele lastele, eriti aga piimatalumatusega allergikutele.
Kuivatatud datlid sisaldavad 2 g valke, 64 g suhkruid, 650 mg
kaaliumi, 68 mg kaltsiumi ja 57 mg fosforit 100 g kohta. Tänu hästiseeduvate
suhkrute, valkude, kaltsiumi, fosfori ning B- grupi ja D-vitamiinide
sisaldusele on datlid kõrgeväärtuslik dieettoit, mis ei koorma magu ega
soolestikku, ent mõjutavad soodsalt aju töövõimet, tugevdavad südant ja maksa.
Joodi vähesusel tekib väsimus ning nõrgeneb mälu. Meresool sisaldab joodi.
Sidrunimahl toimib mikroobide- ja põletikuvastaselt ning immuunsust tugevdavalt, mis on eriti oluline külmetushaiguste leviku ajal.
Õppijad jt vaimse töö tegijad, täiskasvanud ja lapsed, seesamikreekerid
on toit, mis sobib eineks ülihästi! Puuviljasuhkrutel ei ole organismile halba mõju, vaimse tegevuse tulemuslikkus hoopis suureneb, samas hellitavad kreekerid ka maitsmismeelt. Seesamikreekerid on eriti vajalikud pingeperioodidel. Aga kellel meist pingeid ei oleks?
Istuvtöötajad ja kaalujälgijad – küpsis ei tee paksuks ega riku seedimist!
Emad – pange maius laste koolikotti! Seesamikreekerite koostisesse kuulub just
see, mida vajab lapse kasvav ja arenev organism. Milline maius oleks lastele veel
nii kasulik ja maitsev?
Seesamikreekerid on gluteeni- ja sahharoosivabad, säilitusaineteta.
Hoidke kreekereid õhukindlalt ja valguse eest varjatult kuivas kohas kuni kolm kuud. |
